3 thói quen buổi sáng khiến huyết áp tăng vọt, đe dọa rút ngắn tuổi thọ: Nhiều người vẫn thường làm mà không biết
5 giờ sáng, khi thành phố còn đang chìm trong giấc ngủ, ông Trương - một "cao thủ" chạy bộ kỳ cựu - đã sẵn sàng chinh phục những con phố quen thuộc. Mỗi ngày, ông đều thức dậy lúc 5 giờ, uống một cốc nước đun sôi để nguội, rồi chạy hai vòng quanh khu dân cư. Nhưng gần đây,...